2020年2月22日土曜日

継続は力なり!

手すりを使った屈伸です。

自宅でもどこでも気軽に出来るものですね。


やりすぎは禁物ですが、

少ない数でも継続して行くことで

足腰の健康を保つことにつながりますね♪

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