日光浴

天気が良い日は日光浴がいいですよね！

ということでグループホームではベランダに出て日光浴をしました。

季節的にも寒くなり外に出るのもつらくなってきます。

しかし、日光不足になると健康を整えるビタミンＤの生産が不足してしまいます…。

なので人は定期的に日光を浴びることがいいことらしいです。

天気が良い日は皆さまも外に出て日光を浴びてみて下さい！