長寿の秘訣

こんにちは

デイサービスイー・ケア中里です。

先日、風船バレーをしていると

「おーい。俺も」

と声が聞こえてきました。

声の主は

男性最高齢95歳の『Ｉ様』

普段はベッドで

休まれている事が多いのですが

皆様の笑い声に惹かれたのでしょうか。

とても笑顔で上手に行なえていました。

適度な

『運動』『睡眠』『食事』が

長寿・健康の秘訣でしょうね