正しい寝姿勢とは

こんにちは、ゆい介護用品です😆

こんな方はいませんか❔

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☝なかなか寝つけない

☝十分な睡眠をとっているのに

次の日疲れがとれない

こういった方は身体の歪みが原因で

正しい寝姿勢ができていないそうでうす。

【正しい寝姿勢とは】

直立した状態をそのまま

横にした状態のことです。

マットレスがかたすぎると...

身体の凹凸に沿ってマットが沈まないため

凸部位に体重がかかって

うっ血の原因になり

寝返りが増えて眠りも浅くなります。

マットレスがやわらかすぎると...

腰が沈み込んで

くの字型になってしまうので

腰痛の原因になっていまいます。

正しい寝姿勢を保つためには

身体のカーブに沿って

支えてくれるマットレスを

選ぶことも大切です👌

☎ゆい介護用品☎

0545-32-9387